情緒管理-公開課程-亞太教育訓練網

[講師介紹]

職場情緒管理應用-提升人際應對與自我覺察力

講師：

【預期效益】 1.能理解影響情緒的五種力 : 覺察力、視野力、紓壓力、正念力與樂觀力。 2.能應用良好的情緒管理五力，有效提升自我覺察跟改善人我關係。 3.能學習到如何運用正念技巧與情緒紓壓方法調適當下的壓力，學習照顧好自己。 4. ...

[講師介紹]

職場生存法則~強化適應職場的必修生存術

講師：梁鈺雯

本課程專為提升職場適應力而設計，旨在幫助學員快速了解自己，融入職場文化，洞悉職場潛規則，掌握職場必備的生存絶竅，提升職場生存的核心能力，幫助學員在快速變化的職場環境中脫穎而出，且游刃有餘於不同職場中。 1.認知適應職場樹立獨 ...

[講師介紹]

提升工作管理效能-由壓力釋放與情緒調整創造工作績效

講師：梁鈺雯

現代人在面臨市場競爭及社會快速變動下，每個人於工作及生活中，都會面臨到各式各樣大大小小不同的壓力，因此，若未做好壓力調適及情緒管理，除了可能會影響整個工作氣氛與工作掌握度外，在生活當中，亦會伴隨著影響家庭、人際關係到身心健康。因此，自我如何 ...

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提升工作管理效能-由壓力釋放與情緒調整創造工作績效

講師：梁鈺雯

現代人在面臨市場競爭及社會快速變動下，每個人於工作及生活中，都會面臨到各式各樣大大小小不同的壓力，因此，若未做好壓力調適及情緒管理，除了可能會影響整個工作氣氛與工作掌握度外，在生活當中，亦會伴隨著影響家庭、人際關係到身心健康。因此，自我如何 ...

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職場情緒管理應用-提升人際應對與自我覺察力

講師：

【預期效益】 1.能理解影響情緒的五種力 : 覺察力、視野力、紓壓力、正念力與樂觀力。 2.能應用良好的情緒管理五力，有效提升自我覺察跟改善人我關係。 3.能學習到如何運用正念技巧與情緒紓壓方法調適當下的壓力，學習照顧好自己。 4. ...

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職場情緒管理應用-提升人際應對與自我覺察力

講師：

【預期效益】 1.能理解影響情緒的五種力 : 覺察力、視野力、紓壓力、正念力與樂觀力。 2.能應用良好的情緒管理五力，有效提升自我覺察跟改善人我關係。 3.能學習到如何運用正念技巧與情緒紓壓方法調適當下的壓力，學習照顧好自己。 4. ...

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