防疫新生活~居家也要重視飲食均衡喔∼
居家防疫也要重視飲食均衡喔∼
不能妥協⚠️
至於體重🤫之後再校正回歸就好了
✔️多攝取
#各式蔬果：維生素、礦物質、植化素 幫助身體抗發炎
#優格、優酪乳：維持腸道菌相，提升防護力
🏻
#多喝水：促進身體代謝
#充足睡眠：幫助細胞修復
#亞太教育訓練網關心您
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日期：2021-06-22 出處：智谷編輯群
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