目前位置: 首頁 > 公開課程 > 個人成長 > 形象管理 > 纖體難不難:只要有心,你也能成為纖美人

纖體難不難:只要有心,你也能成為纖美人

~真實案例:飲食+運動,他三個月甩掉30公斤的秘密~

  目標:3小時有效建立正確的減重方式    減重就像談戀愛,長跑最重要。建立正確的減重觀念及方法,讓每個人都能輕輕鬆鬆做好體重控制,並且不再復胖。在這裡您能夠用愉快自在的心情,學習一生受用的飲食觀念,正確並樂觀的面對減重,達到健康又正向的目標!

提供機構:

海森驗證

加入收藏
收件人email:
寄件人姓名:
寄件人email:
適合對象:大型企業負責人 、中小企業負責人 、高階主管 、中階主管 、專業人員 、技術人員 、一般職員 、職場新鮮人 、二度就業者 、轉職者 、創業

纖體難不難:

只要有心,你也能成為纖美人

 

~真實案例:飲食+運動,他三個月甩掉30公斤的秘密~

贈送美容保健福袋一份,讓您美麗健康一起擁有

 請給自己最後一次機會!和我們一起建立正確觀念,往更健康美好的人生邁進。您值得更好的: )

 

緣起:


 
隨著人類文明的進步,科技醫藥的發達,再加上日常飲食的品質精緻度也達到前所未有的境界,越來越多肥胖、高血糖、高血壓、高血脂等俗稱的文明病也隨之增加不少。再加上現今「瘦就是美」的審美觀,讓女人視減重為一生的志業,兢兢業業地計算卡路里或是使用偏激的方式達成目標,心裡也隨著體重起伏而七上八下。


  因此,除了要正視自己的身體意象外,並針對問題對症下藥,才能逐步邁向健康的體態、擁有美好的人生。

特色:

 
  課程內容之編排由淺入深,從「量測體重體脂」開始帶入,講述體重控制的基本概念。先吸收基本概念,接著轉入運動和飲食探討,雙管齊下讓體重控制非難事,並了解到「飲食是最根本、自然健康的減重方法」!


  並帶入一真實案例,透過剖析個案,抽絲剝繭地檢視其減重的過程和方式,過程中將實際操作和理論呼應,更能收到學習之效果,證實:透過調整飲食並加上運動的輔佐,才能瘦的美麗又健康。


  再加上老師分享,瞭解到更多減重幫手和其他合格減重方式,提供多種管道達成目標!還能在
Q&A時間提出問題,獲得老師專業解答和分析!課程結束後更可獲得美容保健福袋一份,讓您瘦的健康美麗∼更從外在晉升完美水人兒∼

課程大綱:
 

章節

標題

1

量測體重體脂

2

體重控制基本概念

3

運動的重要性

4

外食技巧、怎樣在外面吃得健康、認識市售食品

(營養標示)

5

減重小幫手vs合格減重方式

6

問答時間

-==可以請與會的朋友攜帶健康檢查報告,針對三高稍微解說==-
 


> 報名方式: 請直接點選下方"我要報名",或填寫附檔報名表回傳即可~!


> 對於此活動有任何的問題,歡迎您的來電或留言洽詢!



開課1

標記

經歷:

現職: 聯合體系診所專任營養師 經歷: 北投國小營養師 耕莘醫院 營養講師 雙和醫院 減重營養講師 萬芳醫院肥胖防治中心 營養講師

>>詳細介紹

簡介

TAF認可實驗室
TTQS訓練品質評核系統(訓練機構版)合格單位
提供產業相關教育訓練,透過產業交流活動,研發可靠度技術與發展驗證服務,協助產業增加產品價值與提升對客戶的服務效益,定位為產業與認證之間的橋樑,建構專業平台,以幫助產業取得競爭優勢的服務機構。 ... more

*請務必將下列資料填妥,資料送出後,開課單位將會主動與您聯繫。

我想知道本課程的企業包班內訓     


(重新產生)