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【資策會】壓力紓解與情緒管理

★ 早鳥價、團報優惠 -- 請參見【課程網址】★

  1.協助學員經由專業竅門的學習與運用,能夠掌控自己的情緒與壓力 2.協助學員揮卻不當情緒和壓力的糾纏,使自己成為情緒與壓力的主人,進而能夠以正向的態度面對自己、面對工作、面對人生 3.本課程的設計以職場情境為「場景」,學員課後能夠即學即用 4.學員課後能夠有效處理職場上的負面情緒與壓力,進而樂在工作,樂於面對工作挑戰,努力提升工作績效 5.經由大量的實作演練,協助學員進行深度自我探索與認知的剖析與調整 詳見【課程網址】http://www.iiiedu.org.tw/ites/EQ.htm。

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 1. 建立正確的認知

2. 掌握自我壓力與情緒的現況

3. 一般「壓力」來源的剖析

4. 認識情緒

5. 如何理性地面對您的壓力與情緒

6. 如何自我肯定,做好因應不當壓力與情緒的挑戰

7. 邁向成功的四項工具

*課程執行單位保留調整課程內容、日程與講師之權利

                       

【課程網址】http://www.iiiedu.org.tw/ites/EQ.htm

【相關課程】http://www.iiiedu.org.tw/ites/portal/TM.htm

【課程諮詢】(026631-6534 黃經理


報名截止日:2018/07/19

開課日:2018/07/25結束日:2018/07/25定價: $5,000

時數:7 (小時) 時段:09:00~12:30、13:30~17:00

地點:台北 | 資策會數位教育研究所科技化服務訓練中心 | 台北市信義路三段153號10樓 [看地圖]

報名截止日:2018/09/25

開課日:2018/10/01結束日:2018/10/01定價: $5,000

時數:7 (小時) 時段:09:00~12:30、13:30~17:00

地點:台北 | 資策會數位教育研究所科技化服務訓練中心 | 台北市信義路三段153號10樓 [看地圖]

簡介

資策會數位教育研究所成立於1979年,全所員工上百人,為全國第一家通過ISO9000認
證之教育訓練機構,TTQS評核為「標竿訓練機構」,連續多年獲選為「MIS Best
Choice教育訓練機構」,為國內各產業培育資通訊技術、管理與應用之專業人才。此
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